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⼝唇ヘルペスが治るまでの期間と⾒た⽬の変化︕対策⽅法はリジンがオススメな理由

朝起きて鏡を見たら、
口や唇の周りに赤い水ぶくれが出来ていたことありませんか?

疲れていたり風邪を引いたりなど、
免疫力が低下している時に口唇ヘルペスになりやすいと言われています。

しかも一度感染すると何度も再発したり、
メイクができずマスクを着けて隠したりと苦労している方も多いと思います。

実際に私も生理前や仕事で疲れている時に再発しています。

今回はもっとヘルペスについて勉強しようと
詳しく調べたので記事にしてみました。

私のように悩んでいる人の助けになれたら良いなと思います。

口唇(こうしん)ヘルペスとは?

美女姉ちゃん

口唇ヘルペスは、唇の周りにピリピリと痛む
小さな赤い水ぶくれができる症状が特徴的です。

ヘルペスウイルスが口元に感染し
風邪で体調を崩したり、疲れが溜まって
免疫力が低下したときにチクチクと痛む水ぶくれになって現れます。

風邪を引いたりしたときに現れることから
『熱の華』『風邪の華』の名前で呼ばれることもあります。

 

また、症状のない人でも
ヘルペスウイルスに感染している人は多く、
大人では50%以上の人が潜伏感染していると言われています。

さらに歳を取るごとに感染率も上がるので、
もしかしたらあなたの家族や友達、恋人も知らない間に感染しているかもしれません。

参照URL
大正製薬-口唇ヘルペスの潜伏率

口唇ヘルペスに感染する原因

口唇ヘルペスに感染する原因は
「単純ヘルペスウイルス」に感染することで発症します。

一度ヘルペスウイルスに感染すると
頭部の三叉神経(さんさしんけい)の奥に住みつき、疲労やストレスなどで
免疫力が低下したときにウイルスが増殖し、再発を繰り返す特性をもっています。

再発の原因として、意外と知られていないのが
強い紫外線を浴びることでも再発するということです。

そのため、夏に海に遊びに行ったり、
外出する際は紫外線対策はしっかりとやったほうが良いです。

女性の肌は、男性と比べて繊細なので特に注意したいですね。

 

そして、残念ながら一度ヘルペスウイルスに感染してしまうと
完全に除去することは現代の医学では不可能らしいです。

一度でも発症したことのある人は
日頃から体調管理に気をつけて
リラックスタイムを取ることをオススメします。

口唇ヘルペスは人にうつりやすい

口唇ヘルペスは私たちの身の回りに
普段から存在しているウイルスですが
強い感染力を持っていると言われています。

特に、唇に水ぶくれの症状があるときは
ウイルスがかなり活発化しているので注意が必要です。

キスでうつる

キスする若い男女

口唇ヘルペスは、キスや頬ずりなどの接触をすることで人にうつります。
キスでの感染経路は、夫婦や親子、恋人など親密な間柄ほど多いと言われています。

症状が出ている間は、
きちんとパートナーに説明してキスを控えるようにしましょう。

また、赤ちゃんには特に注意が必要です。
体が小さく免疫力のない状態なので
ヘルペス発症から2週間たった後も、
キスをするのは控えたほうが良いでしょう。

タオルや食器からもうつる

感染力の高い口唇ヘルペスは
グラスの回し飲みや使用したタオルからも
感染する恐れがあります。

胃腸炎ほど感染力は強くありませんが
洗い物などで手がささくれていたり、
冬場に口元が乾燥して荒れている状態では
感染する可能性が高くなります。

そのため、ヘルペスが治るまでは
食器やタオルなど日用品を分けるように心がけましょう。

自分の手や指からうつる

唇にヘルペスができると
ついつい手で触ってしまうことってあると思います。

私もたまに無意識で触ったりするので
皆さんも経験があるのではないでしょうか?

これは私が病院でお医者さんに聞いたのですが

無意識的に口元を触った後に目などをこすって
目元に感染する人も意外と多いようです。

目は口元よりもかなりデリケートなので
唇が赤く水ぶくれが出来ている間は、徹底して触れないようにしたいですね。

 

また、病院や市販で購入した塗り薬を塗った後は
必ず手を洗うようにしましょう。

これも病院などで説明されると思いますが
面倒だからと手を洗わなければ体の他の箇所に感染したり
大切な家族や友人、恋人にもうつる危険性があるので注意しましょう。

口唇ヘルペスの種類

ヘルペスウイルスには
唇に感染するものを含めた8種類が存在します。

なかでも単純ヘルペスウイルス1型の他に
2型、帯状疱疹(たいじょうほうしん)ウイルスが有名です。

一度はかかると言われている「みずぼうそう」ですが
実はヘルペスウイルスの一種だとは意外と知られていません。

そのため、幼少期に「みずぼうそう」によって
知らない間にヘルペスウイルスに感染している方も多いのです。

また、性器に感染する「性器ヘルペス」は2型に分類されます。

単純ヘルペスウイルス1型(HHV-1)

口唇や目元に現れやすい。
病名:口唇ヘルペス、ヘルペス性角膜炎

 

単純ヘルペスウイルス2型(HHV-2)

・性器に現れやすい。
病名:性器ヘルペス、ヘルペス性髄膜炎

 

水痘・帯状疱疹ウイルス(HHV-3)

病名:みずぼうそう、帯状疱疹

口唇ヘルペスの治るまでの期間と見た目の症状

道路を渡る女性

口唇ヘルペスには、
発症前・発症期・回復期でそれぞれ症状が異なります。

何度も再発している方だと
発症前の前兆などが分かることもあるようです。

口唇ヘルペスは2週間前後で治ると言われています。

ここではそれぞれの症状をご紹介します。

発症前の前兆:チクチク・ピリピリ

唇に水ぶくれが出来る前に
チクチク・ピリピリ・ムズムズといった違和感を感じる時期です。

はじめて口唇ヘルペスの症状が現れた方は
この段階ではまだ気付かないことが多いようです。

実際に私もはじめてヘルペスにかかった時は気付きませんでした。

発症期:水ぶくれの症状

唇に違和感を感じてから
半日から1日で赤く腫れるようになります。

そして3日経つ頃には
ウイルスがかなり活性化し
唇に水ぶくれができた状態になります。

水ぶくれが気になって
潰したくなるかもしれませんが止めてくださいね。

この段階で病院で薬をもらうと治りも早いのでオススメです。

回復期:かさぶたになる

唇にできた水ぶくれが破れて
中からさらりとした液体が出てくるようになります。

その後、傷口がかさぶたになり回復に向かいます。

ここで注意したいのが
かさぶたは絶対にムリに剥がさないことです。

治りかけの唇は
まだまだデリケートな状態です。

ムリに剥がすことで再発してしまうおそれがあります。

そのため、自然に回復するまで我慢しましょう。

私はマスクを着けて過ごせてますが
なかには都合でマスクを着けることができない人もいるかと思います。

ですが、もう治りかけの段階ですので、
ここは我慢して乗り越えていきましょう(>o<)

病院は何科を受診したら良いの?

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口唇ヘルペスは皮膚科を受診してください。

もし近所に皮膚科が無ければ内科でも大丈夫です。

また、口唇ヘルペスになっても病院に行かないという方もいます。

しかし、時間が経つほど治りが遅くなってしまい
キズがずっと残る可能性もあるので病院に行くことをオススメします。

検査方法は?

お医者さんも慣れているのか
問診だけで終わることが多いです。

私のときも問診だけで終わりました。

他には、血液検査で調べることもできるそうですが
そこまでしなくても口唇ヘルペスは見た目で分かるので
あまり必要ないかと思います。

口唇ヘルペスの薬は何がある?

私の場合は、
病院で飲み薬と塗り薬を5日分貰いました。

市販されている塗り薬もありますが
個人的には病院で処方される薬をオススメします。

病院で貰える薬

・バラシクロビル錠500mg

ヘルペスウイルスによる感染症を治療します。
単純発疹の発症や性器ヘルペスにも用いられる飲み薬です。
ウイルスの増殖を抑える効果があります。

副作用として、まれに
頭痛・眠気・腹痛・吐き気などの症状が現れることもあるそうです。

 

・フエナゾール軟膏5%

湿疹や皮膚炎を改善するための塗り薬です。
炎症の部位に直接働いて、炎症を抑える作用があります。

 

・バラマイシン軟膏

細菌による感染症を治療する抗生物質の塗り薬です。
細菌の増殖を防ぐ効果があります。

副作用として、まれに
皮膚が赤くなる・かゆみなどがあるそうです。

市販されている薬

  • アクチビア軟膏2g
  • アラセナS軟膏2g
  • ヘルペシアクリーム2g
  • アラセナSクリーム2g

ネットや薬局で買える口唇ヘルペスに効果のある市販薬です。

薬の効き目で言えば、病院で処方される薬のほうがおすすめです。

もし、病院に行く時間がない方や
過去に使用して効果を実感できた方は購入しても良いかもしれませんね。

口唇ヘルペスを早く治すには?

夕日に向かってハグする女性

口唇ヘルペスは発症してから
時間が経つほど薬の効き目が悪くなり症状が長引きます。

そのため、前兆の唇がピリピリ・チクチク感じた時
初期症状の赤く腫れだしたタイミングで病院に行きましょう。

 

口唇ヘルペスになったということは
あなたの体の免疫力が低下した状態です。

そのため、疲れを溜めないよう
ゆっくり暖かいお風呂に入るなど
自分がリラックスできる時間を持つようにしましょう。

ヨガやストレッチも良いかもしれません。

 

口唇ヘルペスを早く治すためには、
病院で薬を処方してもらい

疲れやストレスを溜めない環境作りがとても大切です。

仕事が忙しかったり
職場で嫌な上司がいたとしても

自宅でリラックスしたり
自分の趣味や好きなことで気持ちを切り替えて
免疫力を高めていきましょう。

口唇ヘルペスを早く治す食べ物

トーストとフルーツの朝食

口唇ヘルペスを早く治したいと思っても
疲れを溜めないようにするだけって少し物足りないですよね?

実は食べ物からでも口唇ヘルペスを
抑制できる栄養素を摂取することができます。

その成分が「リジン」です。

リジンは、必須アミノ酸の一つで
体を構成するタンパク質の組み立てに必要な栄養素です。

リジンの効果で、ブドウ糖の代謝を改善し記憶力を高めたり、
肝臓機能の強化やカルシウムなどの吸収を助けてくれます。

 

リジンの健康効果6つ!

  • 疲労回復効果
  • 集中力を高める効果
  • 肝臓機能を高める効果
  • ヘルペスを予防・改善する効果
  • 脳卒中を抑制する効果
  • 髪の健康を保つ効果

参照URL:わかさ生活

 

リジンにはヘルペスウイルスが
増殖する原因となる「アルギニン」を抑制する効果があります。

 

そしてリジンは私たちが普段よく食べるものにも含まれています。

 

リジンを多く含む食べ物

  • 大豆類
  • 魚介類
  • 肉類

 

バランスの良い食事を心掛けることで
口唇ヘルペスの予防や改善に繋がるということですね。

規則正しい生活にバランスの良い食事って難しい

お金を数える女性

口唇ヘルペスの予防や治し方は分かりました。

規則正しい生活にバランスの良い食事が大切です。

 

でも、口唇ヘルペスになっている人って
少なからず仕事が忙しくて帰りが遅かったり
食事も自炊する元気がなかったりで不規則な生活だと思うんです。

 

実際に私も残業が続いて
22時以降に帰ってくる日も結構あります。

 

そうなると自炊する気力もないですし
休みの日はお昼までスマホいじってゴロゴロしたいです。

 

もし、ヘルペスに効く「リジン」と美容に必要な「ビタミン」を
簡単に摂取できる方法があったら試してみたいですか?(笑)

 

私は「リジン」と「ビタミン」を多く含むサプリを飲んでいます。

実際に飲んだ感想と写真をサイトにアップしているので
良かったら読んでみてくださいね。

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口唇ヘルペスは完治しない

眼力のある女性

口唇ヘルペスは一度感染すると
頭の中枢にある三叉神経(さんさしんけい)に隠れてしまいます。

風邪や熱などの体調不良時や
生理前やストレスを感じて免疫力が低下している時に
ウイルスが再び増殖して悪さを繰り返します。

 

そのため、口唇ヘルペスとは上手く付き合っていく必要があります。

再発を防ぐためにできること6つ!

  • 休息を取って疲れを溜めない
  • 気分転換でストレス発散をする
  • 栄養バランスの良い食事を心掛ける
  • 帽子や日焼け止めで紫外線対策をする
  • 夜更かしやお酒の飲み過ぎに注意する
  • 生活に適度な運動やストレッチを取り入れる

口唇ヘルペス~まとめ~

口唇ヘルペスが発症している間は
メイクができませんし、毎回マスクを着けるのも大変です。

食事も刺激物は染みたりするので
お酒なども控えなければいけません。

 

口唇ヘルペスが長引かないためには、
早い段階で病院で薬を処方してもらうことです。

そして規則正しい生活と栄養バランスを考えた食事を心がけましょう。

それが口唇ヘルペスを早く治すための近道です。

 

私のように現実的に難しい人は
サプリメントを飲んでみるのもオススメです。

最後までご覧いただきありがとうございました。